オリーブジュースカプセル

オリーブジュースカプセルの口コミと評判!

オリーブジュースカプセルの効果

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ここではオリーブジュースカプセルを継続して飲むことで得ることが出来る効果についてお伝えしていきます。

 

お腹をスッキリさせる効果とは?

皆さんのお腹は毎日スッキリしていますか?パンパンに張ったお腹に悩まされている人は多いと思います。お腹が張っている人たちは皆、「せめて週一でも良いからお腹をスッキリさせたい」と切に願っています。

わからない人たちは「そんなことで悩んでるの??」なんて思っていると思いますが、やはりお腹が張っていると苦しいですし、重たく感じるものですよね、、私も同じ悩みを長年抱えていた一人です(泣)

そんな悩みを少しでも解消するサポートの効果を発揮してくれるのがオリーブジュースカプセルです。ちなみにオリーブジュースカプセルは、オーガニックのオリーブを使い作られたエクストラバージンオリーブオイルが使用され作られています。

善玉菌の効果

オリーブジュースカプセルを飲むことで、乳酸菌を補給する効果を得られるようになります乳酸菌は体に良い働きをする善玉菌の代表と言えます。この善玉菌が体の中で働くことで、お腹をスッキリさせるためのサポートをしてくれるのです。

お腹が張っている状態は、普段の食生活の乱れストレスがかかる生活、また生活習慣の乱れから、体の中にたくさんの悪玉菌がいる状態です(汗)

更に年齢を重ねることにより、善玉菌が減り、悪玉菌が増えるという現象が起こります。この状況では中々お腹を毎日スッキリさせるということは難しく、張ってしまい苦しくなるという状態になるのです。

この悪循環から抜け出すために、悪玉菌を少しでも減らし、体にとって良い働きをする善玉菌を増やすサポートをしてくれるオリーブジュースカプセルを継続して飲むことが重要になります。

 

 

オリーブオイルにはどんな効果がある?

では、そもそもオリーブジュースカプセルの元となる『オリーブオイル』にはどのような効果があるのでしょうか?「オリーブオイルを毎日飲む!」という人もいるくらい、成分が含まれています。そこでオリーブオイルについての基本情報を簡単にまとめているのでお伝えしていきます。

オリーブオイルから得られる効果
オリーブオイルの選び方
オリーブオイルの種類

 

オリーブオイルは体調を維持する効果がある?

オリーブオイルには体調を維持する効果がある、という話を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。テレビや雑誌、インターネットなどの各メディアでオリーブオイルの効果についてはたくさん語られています。実際オリーブオイルに含まれる成分は体調維持だけでなく、生活習慣病の予防、便秘解消、美白などに対してもその効果が期待されています

オリーブオイルを使用した料理について

オリーブオイルを使った料理では、特に地中海料理(地中海沿岸諸国の伝統的な食事のこと)が有名です。地中海料理には、オリーブオイル、豆類、穀物、野菜などの食材がたくさん使われており、地中海料理をよく食べている国の人々の健康状態はその他の国の人と比べると、生活習慣病が原因の一つで起こる、虚血性心疾患(血管が細くなったりして心臓へ血液が送れない状態)の割合が少なく、更にはその他西洋的な食事と比べていろいろな症状の病気に対しても改善効果があると言われているため、地中海食は、2013年になんとユネスコの無形文化遺産にも登録されています。

そのまま飲むなら『エキストラヴァージンオリーブオイル』をチョイス

地中海料理にエキストラヴァージンオリーブオイルがたくさん使用されていることから、オリーブオイルの知名度は上がり、今では毎日健康のためにオリーブオイルを飲む、という人もいます。そのまま飲むのが苦手であれば、ジュースなどに混ぜて飲むこともできます。

ただし、オリーブオイルは意外とカロリーが高く(実はサラダ油と比べてみてもそこまで差はありません)、飲む場合は量や時間帯をしっかり守る必要があります。なぜなら、飲み過ぎると逆に太ってしまう可能性もあるからです。※目安としては、1日に大さじ1~2杯程度が適量と言われています

注意すべき点は、オリーブオイルには沢山の種類があり、その中から質が高い物を選ぶ必要があります。なぜなら質が悪いものを選んでしまうと、健康を維持する効果が得られるどころか、かえって逆効果になります。質が悪いオリーブオイルは酸化しており、そもそもの臭いが悪く、酸化したことによりトランス脂肪酸が多く含まれ、体内で消化することが中々出来ず健康を害してしまう恐れがあります。

そのため、もしオリーブオイルを直接飲む場合には注意して質の高いものを選ぶ必要があります。※選ぶ際に必ずチェックが必要ですが、まずはエキストラヴァージンオリーブオイルを選びましょう

 

体調を維持する効果を得るには?

既に説明した通り、オリーブオイルは健康を維持するのに良いと言われていますが、これは全てのオリーブオイルに当てはまるわけではありません。残念ながら毎日摂取することで、反対に健康を損ねてしまう様な質のものも存在しているのが現状です

そのため、スーパーで売っているたくさんのオリーブオイルの中から、ただ値段が高いとおいうだけで購入し、それを毎日飲んだところで、健康が維持できるわけでは無いことを理解しておきましょう。ここでは、少しでも質が良く、健康を維持するサポートをしてくれる働きを持つオリーブオイルの選び方を紹介しますので、少しでも選ぶときの参考にしてもらえればと思います^^

オリーブオイルの選び方

少なくとも酸化がしにくいよう遮光瓶に入っているエクストラバージンオリーブオイル(酸度が0.8%以下)である
オーガニック製品
安すぎるものは買わない(本物の素材を使い安くすることは難しいため。容量が500mlくらいでも値段が1500円以上のものが好ましい)
出来るだけ製造日が新しいもの(本物のエクストラバージンオリーブオイルは日持ちしにくいため)
ラベル上に原産地と収穫時期の記載がある
コールドプレス製法という非加熱、もしくは30度以下の低温で処理されたものである
OLIVE JAPAN International Extra Virgin Olive Oil Competition(国際オリーブオイルコンテスト)にて受賞されたことがある製品

オリーブオイルの選び方まとめ

質の高いオリーブオイルを選ぶために注意することはたくさんあります。これらの条件は一般人ではわかりにくく、全ての条件を満たすオリーブオイルはとても高額であることが多いため、購入に二の足を踏んでしまう原因ともなりますが、ぜひ覚えておくことをオススメします。

なお、2010年11月に、『一般社団法人日本オリーブ協会』という組織として、IOC(国際オリーブ協会)に加盟しました。これにより、一部の製品はIOCで国際規格の品質検査を受けています。

国際規格と認められたオリーブオイルだけがJOA認定マークをつけて販売されているため、もしこのマークがあれば間違いなく高品質なエクストラバージンオリーブオイルであると言えます。

 

エクストラバージンオリーブオイルとは?

前述で述べたエクストラバージンオリーブオイルとは、100%オリーブの果実を搾っただけのオイルのことです。そのため、オリーブの質がオイルの味となり香りとなるのです。

バージンオリーブオイルの4階級

『エクストラバージン』と名乗るためには、香り、そしてオイルの成分基準(品質)を満たしている必要があり、満たしていなければ『エクストラバージン』と名乗るが出来ません。IOC(国際オリーブ協会)の規定で決まっているバージンオリーブオイル品質の位は下記となります。

エクストラバージンオリーブオイル 
バージンオリーブオイル 
オーディナリーバージンオリーブオイル 
ランパンテバージンオリーブオイル 

 

オリーブジュースカプセルの効果まとめ

いかがでしたでしょうか?『オリーブジュースカプセル』を飲み続けていくことで得ることが出来る効果について、またオリーブジュースカプセルの元となる『オリーブオイル』を選ぶための基本情報についてお伝えしました。

オリーブジュースカプセルをオススメする理由

これまでの話をまとめると、

質の良いエクストラバージンオリーブオイルが健康維持に良いということはわかったけれど、質の高いオリーブオイルを毎日摂取することや、そもそも手に入れること自体が難しい、、

こんなことを思った人がほとんどではないでしょうか?

この悩みを解決するのにオススメなのが、オリーブオイルサプリである、オリーブジュースカプセルなんです。なぜなら、質の高いオリーブオイルを摂取することで得ることができる同様の栄養素を、オリーブジュースカプセルで補給する効果が得られるからです!

どうしても毎日の食事だけでは得ることが難しい栄養素もあります。そんなときはオリーブジュースカプセルを上手く活用し補っていきましょう^^

 

 

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